儿童益生菌什么时间段吃效果好？五个服用益生菌注意事项要提前了解

益生菌是一种有益的活性微生物食品。如果孩子肠道消化不良，食欲不振，家长可以给孩子准备一些益生菌。但是，要让益生菌更好地发挥作用，就必须选择最合适的时间食用益生菌。接下来是由网整理的一份关于儿童益生菌什么时间段吃效果好？五个服用益生菌注意事项要提前了解供参考。

一、儿童益生菌什么时间段吃效果好？

1.肠胃不适时；益生菌主要的生活场所就是在肠胃中，所以肠胃一出现问题，益生菌是第一个遭殃的，及时给孩子补充益生菌，可以维持肠道菌群的稳态。

2.初进幼儿园时；孩子进入幼儿园后，由于环境骤然复杂化，导致孩子接触的细菌逐步增加，打破了原有的内菌群环境，使得孩子容易频繁生病。及时给孩子补充益生菌有助于提高免疫力，减少生病几率。

3.服用抗生素时；抗生素有另一个名字叫“抗菌素”，使用抗生素后，宝宝的肠道菌群会被破坏，这时候给孩子补充益生菌是回复场均群平衡最好的办法，但要注意不要同时服用，腰间隔两小时。

4、便秘时：儿童便秘吃益生菌时,最好在餐后一小时内服用。如有便秘症状出现,可在饮食方面进行调整,多吃一些润肠通便的食物,同时还要喝蜂蜜水。

二、儿童服用益生菌注意项

1.宝的腹泻治好了，还需要继续服用益生菌。

益生菌不仅能有效缩短宝宝腹泻的进程，还能起到预防和治疗的作用，所以在宝宝腹泻期间给宝宝服用益生菌是合适的。

但是很多家长会有这样一个误区，就是宝宝腹泻好了以后，就没有必要继续服用了。其实就是这样。生菌在腹泻恢复期发挥重要作用，可以调节肠道菌群，保护肠道黏膜，帮助营养物质的消化吸收。所以在宝宝腹泻恢复期，要继续服用益生菌1-2周。

2.酸奶不能代替益生菌

酸奶要经过漫长的生产、物流、销售等过程。从制造到交付给消费者。这个过程中的温度变化会大大改变益生菌的活性，并不是所有的酸奶都会含有益生菌。所以酸奶不能代替益生菌，所以如果你想让酸奶代替益生菌缓解便秘和排便不畅，没有。

什么效果，尤其是对小宝宝来说，会适得其反。尤其是一岁以下的宝宝，不能吃鲜奶等奶制品。酸奶也是鲜奶制品，所以抱朴子是可以吃的。

3.益生菌不能长期服用

虽然生菌有很多好处，但是不适合长期使用。宝宝胃肠道感染，服用抗生素时，只能按照医生的指示服用一段时间。

毕竟孩子还处于生长发育阶段。如果长期给宝宝服用益生菌，会影响宝宝自身免疫系统的发育，需要家长高度重视。

4.选择活性益生菌

只有活的益生菌才能起到健康的作用，这也是益生菌发挥功效的基础。所以，妈妈们在给宝宝服用益生菌的时候，一定要选择服用活性益生菌，这样才有效果。

5.注意益生菌的生产日期

如果益生菌过期或保存不当，不仅会使益生菌失活，还可能滋生有害细菌。所以妈妈给宝宝吃益生菌一定要注意生产日期。

小结

以上是关于儿童益生菌什么时间段吃效果好？五个服用益生菌注意事项要提前了解全部内容介绍。父母在给孩子服用益生菌要用40度的温水，水温不能太高，以免破坏益生菌的活性。另外要注意益生菌的用量，根据儿童的年龄和体重对照进选择。通常益生菌吃了不会马上看到效果，需要一段时间才会有效果。

吃了是不会马上见到效果的，需要坚持一段时间才会有效果。