备孕期要注意什么？备孕人群跑步注意事项有哪些？
备孕期女性建议复查HPV，如果HPV阳性，只要确定没有宫颈癌前病变和癌，备孕可以正常进行。如何确定宫颈有无癌变或癌前病变需要去医院，做HPV检测和TCT检测来综合判断，必要时做阴道镜活检和宫颈锥切术。
备孕期要注意什么
如果有低危型HPV感染行阴道镜检查，尤其注意观察阴道壁有无病变，检查未见异常回家备孕;发现可疑病灶行定位活检，若有湿疣存在，建议治疗后再怀孕。
如果有高危型HPV感染，无论备孕与否均需要行阴道镜检查，若阴道镜检查未发现可疑病灶，那么是可以备孕的;如果需要活检且结果提示有病变，需根据结果找宫颈疾病专科医生给予相应的治疗，治疗后根据医生建议再做备孕。
如果孕期检查才发现HPV阳性，只要明确不是宫颈癌，都不需要处理，等到产后再治疗。(PS：孕期禁宫颈锥切和宫颈管搔刮。)
建议适龄女性每年妇科体检，它能及时发现及治疗早期的宫颈癌。
21岁以下的女性免疫抵抗力比较强，该阶段的女性并不推荐进行筛查;
21岁-29岁的女性，推荐每3年筛查一次细胞学检查(巴氏涂片或TCT检测);
30岁-65岁的女性，每5年筛查一次HPV检测与宫颈细胞学检查，或每3年进行一次细胞学检查;
大于65岁的女性，如既往多次检查都为阴性，则不需要再继续筛查。但是患者如果曾经患过CINII级、CINIII级或者原位癌，则在治疗后仍要继续检查至少20年;
备孕人群跑步注意事项
1、运动前做好热身运动
不管是对于常人还是备孕人群而言，在跑步前都应做好热身运动，以免在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤。
2、穿着运动专用服装
运动专用的服装往往具有吸汗散热的功能，可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适，有弹性的运动服装也才有利于身体的活动及伸展。
3、跑步时间不宜过长
一般而言，跑步半个小时为最佳，备孕人群应掌握好运动时间，避免长时间过量的运动造成身体负荷过大，或者过度劳累，从而不利于受孕。
4、跑步后做好护理
备孕人群在跑完步之后需要做好护理，不能马上喝水或者是吃饭，否则会让肠胃出现问题。此外，在运动之后更不能马上洗澡，应休息30-45分钟再洗澡。
综上所述，跑步的确是有助于怀孕的。跑步虽然有助于怀孕，但也要做好以上注意事项，这样才能更好的帮助受孕，以免事倍功半。最后，祝愿大家早日好孕!
