孕期穿鞋讲究多 平底的也不行

很多孕妈妈都知道孕期穿高跟鞋不好，所以很多孕妈妈选择穿平底鞋，以为鞋跟越平越好。其实完整的平底鞋并不是最好的。怀孕期间应该穿什么样的鞋？怀孕的妈妈穿错衣服会伤害到她的宝宝。

1、不宜穿高跟鞋。

孕妈妈穿高跟鞋有以下四个坏处:一是加重身体重心前移的倾向，容易摔倒，导致脚踝扭伤，甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担，使人容易疲劳，诱发妊娠不良反应。二是造成身体前倾，骨盆倾斜，使骨盆径线变化，不利于正常分娩。三是增加腹压，减少腹部血流量，影响胎儿的血液供应，使胎儿的营养物质供应不足，影响发育。第四，导致前腿弓和后腿紧张，容易造成背部肌肉劳损，慢性腰痛， 以及全身重量集中于前脚手掌而引起的趾关节疼痛，影响足部血液循环，加重下肢水肿。

2、不宜穿平底鞋

平底鞋不是孕妈妈的最佳选择。很多平底鞋缺乏支撑功能，走路时震动会直接传递到脚上，也会造成疲劳、腿疼、腰疼。

3.怀孕期间穿什么样的鞋最好？

孕妈妈最好穿软底鞋或鞋跟高2到3厘米左右的运动鞋。这种鞋弹性好，可以随脚的形状变化，减轻孕妈妈的身体负担，防止摔倒等不安全因素。